早上好 ，很高兴回到这里，很高兴在这里见到你们。
我之所以教这门课是因为我在像你们一样还是本科生时很希望有人能给我上这样一门课，但这并比以为着它也是你想上的课，也不是说这课适合你们。我希望在接下来的几堂课中，告诉你们这门课到底讲的是什么，这样你们就能确定它是否适合你。
1992年我来到哈佛，一开始我学的是计算机集中器。大二读到一般的时候我突然灵光一闪，我意识到自己在一个人杰地灵的地方，与优秀学子共处，周围都是杰出的教师。我在学业方面表现优异，体育表现也很出色。当时我在打快速壁球。在社交方面我也是游刃有余。一切都很顺利，可我却并不幸福，而我也不明白这是为什么。就在那一段时期，我决定找出原因让自己变得幸福。于是我将注意力由计算机科学向哲学及心理学，并思考这样一个问题“我如何才能更幸福？”时光荏苒，我的确变得更幸福了，而使我幸福的秘方是当我涉足这个新领域时，那时它还没有我们今天所说的这个名字，但本质上还是隶属于积极心理学的范畴。研究积极心理学，并将其应用到生活中，这使我变得更幸福了，并且一直使我据需幸福下去。当我意识到产生在自己身上的这些影响，我决定与他人分享我的收获。于是我决定要成为一名教师，并教授这门课。
这里是积极心理学，心理学1504课。我们将搜索这个相对新兴且引人入胜的领域，希望我们能从中悟出课程之外的东西-即我们自己。
我第一次教这门课还是在2002年，我当时教的是研讨班，只有八个学生。其中还有两个人中途退出，只剩六个学生。一年后，班级规模稍微大了些，有三百多个学生。然后是第三年，也是我最后一次授课，班里有850名学生，以至于它成为当时哈佛中最大的一门课。于是媒体也闻风而动，因为他们想知道原因。他们想弄清楚这个现象，居然有一门课的规模比经济学导论还大。这怎么可能？于是有很多媒体采访我，包括报纸、电台、还有电视台。在采访过程中，我开始注意到这样一种模式。我走进采访间，并接受采访。之后制作人或者采访者送我出来时会说些大意是“泰勒，很高兴你能接受采访，但我原以为你不是这样的。”我就会问，当然，我问得很随意。我并不在乎，但我总得回他一句嘛。“如何不一样呢？”他说：“我们原以为你会更活泼一些的”在下一次采访结束时，情况还是一样。“感谢你接受采访，但泰勒，我原以为你不是这样的。”再一次，当然也是随口一问：“如何不一样呢？”于是她说：“你知道的，我们原以为你没那么内向的”下一次采访，历史再次重演。“如何不一样呢？”“你应该更活泼些，外向些。”下一次采访，“你不要那么害羞。”因为采访中我会变得很紧张。接连不断很多次采访都是如此。你应该更活泼，更开朗。别内向，更外向，诸如此类。最绝的是这一次。有一回，波士顿的一家当地电台采访我。我去参加了这次采访，采访持续了很长时间。在采访结束时，采访者是一个非常快乐的小伙子，他送我出来，并拦着我的肩膀说：“泰勒，十分感谢你来参加采访。”一如既往。“但你知道吗，泰勒，我原以为你不是这样的。”于是我说，“如何不一样呢？”你们懂的，那时，我已经被打击惨了。但我仍然漫不经心的问道；“如何不一样呢？”他看着我，然后说：“ 我也不知道，泰勒，我还以为你是各身材高大的人呢。”身材高大？搞什么啊？难道一米七四，好吧，一米七二就不能教幸福课了吗？
关于这种对话模式，我想了很多，我思考了这种模式的始末。我想我明白了，为什么他们都以为我会是另一幅样子。他们在向观众解释的同时，也好说服自己，为什么这门课比经济学导论还受欢迎？而对这一现象的解释必然是授课者十分活泼，魅力四射,开朗外向，当然，还得身材高大。可惜我的名字中老了一个L，但是，是啊，要真是就好了。问题在于他们在寻找解释的过程中找错了地方。换句话说，他们将注意力放在了知识传播者的身上，而其实他们应该关注的是知识本身。
我是怎么知道这一点的呢？因为我在世界上其他大学中，旁听过积极心理学课程。在美国，超过两百所学校，都开设了积极心理学这门课。而几乎在每一所开设这门课程的学校中，它都是最受欢迎的课程。这就是知识的力量。我看到有越来越多的组织开设了积极心理学课程，包括咨询公司。其中不乏咨询行业的领头羊。越来越多的高中也引入了积极心理学课程。小学也是一样。世界各国政府都对这一新兴领域很感兴趣。为什么？因为他很管用，他确实很管用。你们看，直到最近，自助运动（自助运动是一种自我完善运动，一般功过派发流行的自助书籍传播）都还是人生繁荣、快乐、幸福的主导精神。在自助运动中，我们能收获什么？我们可以看一些有趣的书籍，这些书籍十分通俗易懂。演讲者也十分外向活泼，魅力四射且身材高大，能将大众吸引到他们的工作室，讲座和课堂上。但是，这个“但是”很重要，很多这种书，很多这种工作室和讲座都言之无物。往往都是语言上的巨人，行动上的矮子。比如《获得快乐你要知道的五件事》、《成功领袖的三要素》、《成功、幸福和完美之爱的秘诀》。语言上的巨人，行动上的矮子。另一方面，我们的学术界也在研究，学术界给我们带来了什么？我们获得了大量精确的实质内容。我们将数据一而再，再而三地反复分析。这样做确实有效，这些知识很不错。但是，这里也有一个大大的转折，读学术期刊的人并不多。
试想一下，在这个课堂之外，还有多少人，读过最近十二期的《人格与社会心理学杂志》？很多人甚至都没听说过这本杂志。我的博士课题的带头人曾经估算过，平均每篇学术期刊上的论文只有7个人读。要知道，这其中还包括作者的妈妈。我只是半看玩笑，但事实很可悲。因为，我作为学术界的一员，确实觉得很可悲。因为这些文章很优秀，也很重要，能够产生重要的影响，有着深远的意义，但却不太可能为大众所接受。于是就引入了积极心理学。这就是我们上这门课的原因。
积极心理学以及这门课的宗旨在于大件能够沟通象牙塔和大众的桥梁。换句话说，就是要将精确事实、经验基础，这些源于学术界的知识结晶，与自助运动和新时代运动相结合（新时代运动是一个非宗教的西方精神的运动。），从而两全其美。这解释了积极心理学受欢迎的原因。因为它是一门实用科学。
这门课程的教学分为两个阶段。第一个阶段的教学同其他心理学课程或是你们在学校里上过的任何课程一样。我会在这里给你们上课，引导你们进行研究，向你们介绍严谨的学术工作。你们要写论文，一个学术论文。像其他课程一样，你们也得参加考试。而第二阶段的教学是，你们读每一篇文章，写每一篇文章时，你们要时刻想着我们如何才能汲取这些思想并应用到生活中？如何应用到我的交往中？怎么样应用到我的社交中？两个阶段，学术阶段，应用阶段。我所降到的观点，无论是在阅读材料中还是在讲座上提到的，都不会仅仅因为他们有趣就讲。这些观点既严谨又实用。
再说几句题外话，在上课之前，有人向我提了一些问题。很不幸，这将是我最后一次在哈佛讲授积极心理学或其他任何课程了。希望在两年内，明年是不太可能了，但在两年内，会开设积极心理学这门课程的，但我不能保证这一点。
关于反馈和提问。如果你有任何问题，任何不清楚的地方，如果你赞同或者反对某些观点，你可以发邮件给我或者助教，我们会回答你的。有时，如果有很多人同时问一个问题，我们会公开回答的，以不记名的方式，除非你明确指出要提及你的名字。有时，你在听课中途，会遇到一些突发情况。比如不得不提问某些问题，或者遇到火烧眉毛的事。那样的话，请你举手。因为，比如像你得去洗手间这种情况，憋不住了，实在不能等了，那么，你想去就去吧。我们也会中断课程，稍作休息。直接打断我，我就会回答你的额问题了。课程用到的幻灯片和视频都会挂在网上，在几天内都都可以下载。幻灯片在上课之前就会给出，在这堂课之前给你们，这样在上课时你们就能用上它。
责任编辑：叶波
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