面对竞争日益激烈的现实社会，大多数人都常期处于一种“高压”状态，快节奏的生活和工作，让越来越多的人不堪重负。而快乐可以冲淡这一切。因此，学会快乐和享受生活是一种好的排解方法。快乐是一种情绪，懂得了控制情绪的方法，你就已站在了快乐的一方!

寻找快乐是生命的本能，也是生活的技巧，当感觉自己快乐时，快乐就会陪着你，而你觉得不快乐时，快乐就会远离你。活得精彩也许不容易，但是要活得快乐相对容易多了。所以，不精彩的人生，一定要快乐，其实快乐的人生已经是精彩的人生! 快乐很简单，因为它不需要你用金钱购买，不需要用身份换取，快乐是一种心态，一种感觉，是自己的情绪，是可以控制和争取的。

它没有遥不可及，孩子在玩耍泥土时是快乐的，他不需要担心衣服脏了，不担心有人笑他不讲究卫生，玩耍的过程就是快乐的过程。所以回忆童年时，很多时间觉得很快乐，是因为这些快乐是真实的，没有担忧、没有牵挂、没有干扰，只是为了玩耍而玩耍的快乐。当我们长大了就不能去玩泥巴了，因为那是孩子的游戏，可你能说这不是快乐吗? 快乐是自己的，别人无法替代也带不走;快乐是一种人生体验，没有统一的标准和方法。创造是人生的义务，享受是人生的权利。因此，在我们为生活而工作的时候，何不把工作当成寻找快乐的过程，兢兢业业，踏踏实实的做好每一件事情。在做的过程里学会享受，而不是要达到一个什么要求。为了升职，为了往上爬而做，这样也许你的心态就会平和很多，做完了当天的事情笑一笑，为自己的付出感到满意就已经快乐了，何必太在意结果呢?患得患失最后累的是自己的心，很多东西不可把握，可遇不可求，坦然处之。龙还要游浅滩，虎也有落平川的时候，我们的一时之失算什么呢，不妨都把这些不得意的事情，作为自己的磨砺吧，也许风雨过后的彩虹更美丽，学会在工作里寻找快乐，在过程里把握快乐，快乐就常在身边!