晒太阳的好处_金亚挖掘机培训_宁波叉车培训

今天是：

员工心声丨教学动态：挖掘机培训丨叉车培训丨电焊氩弧焊培训丨杭州、嘉兴、温州挖掘机培训哪里好？

学校新闻

校园快讯

员工心声	当前位置：首页 >> 学校新闻 >> 员工心声

晒太阳的好处

时间：2013-12-26

浏览次数：

阳光是个宝，晒晒身体好；他和水一样是我们生活中不可或缺的。晒太阳能补充维生素D，维生素D对钙的吸收是有帮助的，维生素存在部分天然的食物中，如果没有维生素的参与；在膳食当中钙和鳞的吸收还不到10%，而钙和鳞是我们身体造骨的必须原料，补充维生素D可以延缓骨质酥松的程度，受紫外线的照射后，人体内的胆固醇也可以转化为维生素D，晒太阳能促进肾对钙的再吸收和调节血钙水平的功能，所以对我们养肾也是非常有好处的。晒太阳还能使我们消除抑郁、烦躁、忧郁，冬天抑郁症发病率高，所以晒太阳能缓解我们的情绪，保持好心情。是一种很健康的调节情绪的方式。

【关闭】

上一篇：2013年终总结 [2014-01-03]
下一篇：热烈欢迎宁波市退伍军人 [2013-12-24]